Lập mục tiêu là việc lập cho ta một cái đích đến. Đích đến này sẽ cho ta khoảng đến đến đích đến, cho ta những việc phải làm để đạt được đích đến đó. Việc đặt mục tiêu là vô cùng quan trọng. Ta phải đặt mục tiêu ngắn hạn, mục tiêu dài hạn, mục tiêu trong ngày. Cuộc sống của bạn sẽ đi về đâu? Nếu câu trả lời của bạn là “không biết”, thì bạn đang thiếu mục tiêu đó. Nhiều người sống cả ngày tẻ nhạt vì không có mục tiêu và cũng không muốn lập mục tiêu, nhưng họ lại không thể bỏ ra 30 phút cho lập mục tiêu, để có mỗi ngày đầy sức sống.
Chỉ 5 phút - Với SMART GOAL, Mọi mục tiêu trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết!
Bạn có thể tìm được rất nhiều những bài viết về mục tiêu thông minh ở bất kỳ đâu trên internet, trên sách vở,.. tuy nhiên những bài viết đó chỉ cho bạn thấy được 1 phần nhỏ kỹ thuật mà đã mang lại những thành công xuất sắc cho T.Harv Eker, Anthony Robbins, Tổng thống Bill Clinton, David Beckham... Tôi đã dành rất nhiều thời gian tìm hiểu, trải nghiệm hàng trăm khóa học, đúc kết qua quá trình giảng dậy cho hàng nghìn học viên của mình về phát triển bản thân. Bởi vậy, bạn sẽ không tìm được 1 bài viết nào chi tiết và đầy đủ hơn. Tôi thực sự thấy rất tâm đắc về những giá trị mà tôi sắp tiết lộ cho các bạn ngay sau đây. Nhưng tuyệt vời hơn bao giờ hết, chẳng phải bạn đang có nó trong tay những bí kíp đó rồi sao. Hãy sử dụng nó thường xuyên để những MỤC TIÊU của bạn trở nên thành công hơn bao giờ hết nhé!
Một câu hỏi được đặt ra là “Tại sao chúng ta phải lập mục tiêu?”
Lập mục tiêu là việc lập cho ta một cái đích đến. Đích đến này sẽ cho ta khoảng đến đến đích đến, cho ta những việc phải làm để đạt được đích đến đó. Việc đặt mục tiêu là vô cùng quan trọng. Ta phải đặt mục tiêu ngắn hạn, mục tiêu dài hạn, mục tiêu trong ngày. Cuộc sống của bạn sẽ đi về đâu? Nếu câu trả lời của bạn là “không biết”, thì bạn đang thiếu mục tiêu đó. Nhiều người sống cả ngày tẻ nhạt vì không có mục tiêu và cũng không muốn lập mục tiêu, nhưng họ lại không thể bỏ ra 30 phút cho lập mục tiêu, để có mỗi ngày đầy sức sống.
SMART GOAL đã được nghiên cứu tổng hợp từ hàng nghìn người thành công trên thế giới. Họ đã thực hiện và thành công, vậy không có lý do gì bạn không thành công, khi bạn thiết lập mục tiêu thông minh. Chỉ cần bạn thực hiện thật nhiều, và làm đúng như vậy, thì bạn có thể đạt được bất cứ mục tiêu nào.
- Để có một ngày thú vị, hãy dành 5 phút mỗi tối và 5 phút mỗi sáng để lập mục tiêu thông minh trong ngày.
- Để có một năm, hai năm sống ý nghĩa, hãy lập và dành 5 phút mỗi ngày để nghĩ về mục tiêu ngắn hạn.
- Để có một đời người hạnh phúc, hãy lập và dành 5 phút mỗi ngày để nghĩ về mục tiêu dài hạn.
5 phút thôi!
Nhưng trước tiên, bạn cần phải hiểu rõ từ SMART trong SMART GOAL được tạo thành như thế nào.
- S- Specific: Cụ thể, chi tiết
Một mục tiêu “thông minh” đầu tiên phải được thiết kế một cách cụ thể, rõ ràng. mục tiêu càng cụ thể, rõ ràng càng chứng tỏ khả năng đạt được.
Nhà giáo dục học nổi tiếng Jack Canfield trong quyển sách Những Nguyên Tắc thành công cho rằng “Một mục tiêu mơ hồ sẽ cho một kết quả mơ hồ mà thôi”. Một trong những cách người ta dùng để xác định một mục tiêu cụ thể là tưởng tượng về chúng.
Chẳng hạn, mục tiêu trong 10 năm tới của tôi là mua một ngôi nhà đẹp, nhưng ngôi nhà này chưa cụ thể. Tôi nhắm mắt lại, hình dung ra ngôi nhà tôi đang ở sẽ to như thế nào? Màu sơn là gì? Có bao nhiêu phòng? Những vật dụng trang trí trong phòng gồm những gì? Xung quanh ngôi nhà sẽ được thiết kế ra sao?…
Bạn càng hình dung ra rõ ràng mục tiêu của mình, bạn càng biết chính xác những gì bạn cần làm để đạt được nó.
Khi lập mục tiêu, chúng ta cần lập cả 6 khía cạnh của bánh xe cuộc đời. [Bánh xe cuộc đời: Bánh xe cuộc đời có 6 khía cạnh của cuộc đời: Gia đình, sự nghiệp, sức khỏe, mối quan hệ, tâm linh, phát triển bản thân. Tôi sẽ đề cập kĩ càng hơn về vấn đề này trong những bài viết sau.]
Và đi thực hiện từng cái một, dù có chuyện gì cũng không được phân tâm.
Tôi đã từng gặp thất bại khi thực hiện 2 việc một lúc. Tôi lập mục tiêu cho phát triển bản thân, cho tất cả các điểm thi của tôi phải đạt 9 điểm. Thế nhưng, do không thể cưỡng lại sự cuốn hút của sự nghiệp, tôi đã phân tâm và vô tình thực hiện cả 2 vào cùng một thời điểm. Và tất yếu, kết quả thi cử của tôi rất kém.
Vậy, hãy tập chung vào từng khía cạnh một của bánh xe cuộc đời. Khía cạnh nào là quan trọng, cấp bách nhất với bạn ở thời điểm hiện tài, thì bạn hãy thực hiện nó trước.
- S- Simple: đơn giản
Mục tiêu của bạn phải thật đơn giản, dễ hiểu. Để làm được điều đó, mỗi câu viết về mục tiêu của bản cần tượng hình, nhiều màu sắc, tượng thanh, sinh động. Tiềm thức của chúng ta không thể hiểu những từ trừu tượng, vì nó là đứa trẻ 5 tuổi. Hãy tưởng tượng trong đầu thật nhiều hình ảnh, màu sắc, sinh động để đứa trẻ 5 tuổi này có thể hiểu.
- M – Measurable: Đo lường được
Nghĩa là mục tiêu phải được gắn liền với các con số. Nguyên tắc này đảm bảo mục tiêu của bạn có sức nặng, có thể cân, đo, đong, đếm được. Bạn biết được chính xác những gì mình cần đạt được là những gì, bao nhiêu.
Chẳng hạn, bạn muốn có một nguồn tài chính ổn định, thì “ổn định” với bạn là như thế nào? Có thể là nguồn thu nhập của bạn là 10 triệu đồng/ tháng.
Những con số tròn trĩnh mà bạn đặt ra cho mình cũng tựa như đòn bẩy nâng tinh thần, động lực của bạn lên cao để nỗ lực hết mình đạt được điều mình muốn. Nếu không, không những bạn không tạo cho mình niềm mong muốn cháy bỏng để tập trung vào mục tiêu, mà còn cảm thấy chán nản, không được khích lệ và dễ bỏ cuộc.
- M: Meaning for you: Có ý nghĩa đối với bạn
Mục tiêu phải có ý nghĩa đối với bạn. Nếu mục tiêu không có ý nghĩa với bạn, thì bạn thực hiện mục tiêu đó làm gì?
- A: UnAchievable: dường như không thể đạt được.
Kim Lan, một người bạn của tôi có vóc dáng khá tròn trĩnh. Cô ấy cao 1m 57 trong khi nặng 60 kg. Trước sự ngại ngùng, lo lắng về cơ thể, Lan đưa ra chỉ tiêu giảm 10kg trong vòng 1 tháng.
Bạn có thể nhận thấy đó thực sự là một mục tiêu không dễ thực hiện chút nào phải không?
Nếu mục tiêu của bạn có thể đạt được, thì bạn chỉ cần làm việc đều đều hay chăm chỉ hơn một chút, bạn sẽ đạt được, đó là điều hiển nhiên.
Mục tiêu của bạn phải dường như không đạt được, kích thích bạn phải suy nghĩ, tìm cách.
Bạn có thu nhập 4 triệu 1 tháng.
Nếu bạn đặt mục tiêu 5 triệu: “Uhm, 5 triệu thì mình làm việc chăm chỉ hơn 1 chút, thì 5 triệu cũng đơn giản” => Không phải SMART GOAL
Nâng dần lên 10 triệu: “Uhm, thu nhập của mình là 4 triệu, vậy thời gian rảnh mình kiếm việc làm thêm nữa, vậy 4 triệu cũng không có gì” => Không phải SMART GOAL
Nâng lên 15 triệu: “Uhm, từ 4 triệu lên 15 triệu, có vẻ nhiều rồi ha, nhưng ngoài giờ làm, mình đi làm thêm thì cũng 10 triệu rồi, tối về mình đăng tin bán hàng online, vậy cũng có thể kiếm được 15 triệu.
20 triệu? ” 20 triệu, làm sao mà được bây giờ, từ 4 triệu lên 20 triệu, mình ảo tưởng đó à???”
20 triệu sẽ là SMART GOAL của bạn, bạn bắt đầu suy nghĩ, làm sao để kiếm thực 20 triệu, và cố hết sức để có nó.
Tính khả thi cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng khi bạn đưa ra một mục tiêu. Nghĩa là bạn suy nghĩ về khả năng bản thân trước khi đề ra một chỉ tiêu quá xa vời nếu không muốn bỏ cuộc giữa chừng.
Nhưng như vậy không có nghĩa là bạn chỉ lập cho mình một mục tiêu dễ dàng, đơn giản. Qúa dễ dàng làm cho bạn không cảm thấy thích thú và được thách thức. Vì thế, hãy biết lượng sức mình kèm theo một chút thách đố về sự kiên trì của bản thân, bạn nhé!
- A: As it now: Như thể bây giờ
Bạn phải làm như mục tiêu của bạn đã xong xuôi ngay tại thời điểm này. Mỗi câu văn bạn viết mục tiêu, bạn đều phải để ở thì hiện tại. Thay vì “Tôi sẽ có thu nhập 10 triệu 1 tháng” thì bạn hãy nói “Tôi có thu nhập 10 triệu 1 tháng”. Đó là cách mang mong muốn, ham muốn đến với bạn. Hãy nhân rộng cảm xúc ham muốn của mình lên đến 100 lần, 1000 lần.
Có thể nhiều người sẽ nghĩ bạn mơ mộng, đừng quan tâm đến những lời nói của họ. Hiện tại và tương lai, chúng ta lao động bằng chí óc, vậy chúng ta phải biết tưởng tượng, phải có cảm hứng nhiệt huyết.
- A: All: tất cả
Bạn cần đặt SMART GOAL cho cả 6 khía cạnh của bánh xe cuộc đời. Có lẽ bạn đã nghe qua hoàn cảnh của nhiều người, cực kì thành công, cực kì giàu có, nhưng họ lại có những khúc mắc về gia đình, hoặc sức khỏe… Hãy cần bằng cuộc sống của bạn trước khi muốn thực hiện điều gì đó phi thường.
- R – Realistic: Tính thực tế
Mục tiêu bạn thiết kế cho mình cũng không nên quá xa vời với thực tế, bạn có thể vận dụng đủ các nguồn lực để đảm bảo chúng sẽ đi đến nơi cần phải đến. Để làm được điều này, bạn hãy ngồi tính toán xem khả năng, vật chất, thời gian, nguồn hỗ trợ…xem bạn có thực hiện được mục tiêu không.
Tôi từng nghe bạn tôi trong một phút ngẫu hứng, nói rằng cô ấy đề ra quyết tâm sẽ đi du lịch vòng quanh Trung Quốc trong năm. Tôi trông đợi được xem những bức ảnh đất nước Trung Hoa xinh đẹp đến những giây phút cuối năm mà chẳng thấy đâu cả. Đơn giản vì cô ấy chẳng thể đi du lịch vì kinh phí quá lớn trong khi tài chính của cô thì quá eo hẹp. Cô ấy đã không lường trước những khoản tiền lớn với giá vận chuyển, ăn uống, ngủ nghỉ, …
- R: Responsible: Có trách nghiệm với bản thân
Đây là một điều vô cùng quan trọng. Bạn phải có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm với mục tiêu để ra, thì mục tiêu bạn lập mới có thể trở thành hiện thực. Hãy làm mọi giá để thực hiện xong mọi việc trong ngày, làm mọi giá để thực hiện mục tiêu.
- T – Time bound: Thời gian/Cuộc hẹn cho mục tiêu
Giống như một cuộc hẹn, bất cứ một mục tiêu lớn nhỏ nào cũng cần được xác định một thời gian cụ thể. Nó tạo cho bạn một đường biên xác định thời điểm bạn bước lên đỉnh chiến thắng. Trong quá trình cố gắng, bạn biết được bạn đang đi đến đâu trong cuộc hành trình và kịp thời chấn chỉnh mức độ phấn đấu.
Bạn phải cụ thể thời gian thực hiện mục tiêu là bao lâu. Khi đó, tiềm thức của bạn sẽ cho bạn từng bước cụ thể, và từng thời gian cụ thể.
Đó chính là SMART Goals.
Một vài ví dụ về mục tiêu SMART:
- Tôi sẽ thi đại học Bách Khoa và trở thành kỹ sư vào năm 24 tuổi
- 5 năm nữa, thu nhập của tôi ít nhất là 100.000$/tháng
- Tham gia các hội thảo ít nhất 1 tháng 1 lần về lĩnh vực mình quan tâm .
- Tôi đọc 1 quyển sách/ tuần .
- Mỗi tuần tôi sẽ “nghiên cứu” và làm thử một món ăn mới cho gia đình
- ....
Bạn có nhận thấy việc thiết kế mục tiêu cho bản thân là cả một nghệ thuật không?
Nếu bạn xây dựng chúng dựa trên những ý tưởng trên đây, tôi tin rằng bạn chắc chắn thành công. Hơn nữa, khi bạn đạt được thành công với một mục tiêu nho nhỏ nào đó, chúng sẽ trở thành động lực và điểm tựa để bạn nỗ lực ở những mức độ cao hơn.
Hãy làm theo nó! Chỉ có làm theo thật nhiều thì bạn mới có thể hiểu được.
---st---
0 Nhận xét